Konkretnie do zdrowia

krok do celu 1

Jak osiągnąć cel? Zrób krok.

Żeby osiągnąć cel, zrób jeden krok.. głosi przysłowie.  Dziś myślałam o swoich celach i doszłam do strasznego wniosku, że w niektórych sprawach naprawdę nie robię tego jednego kroku!  Czasami jest tak, że cel wydaje...

blue zones 0

Tam ludzie żyją najdłużej – „blue zones”

  Czy chcesz żyć długo? To pytanie retoryczne. Oczywiście, że długo, ale ważne też, żeby zdrowo, dostatnio, szczęśliwie. Naukowcy zbadali, gdzie na świecie są najzdrowsi, najdłużej żyjący ludzie. Są to tzw. „niebieskie strefy” –...

czekolada uzależnia 0

Czemu czekolada uzależnia?

Czemu czekolada uzależnia? Nie możesz obejść się bez czekolady? Nic dziwnego. Okazuje się, że: 15% mężczyzn i aż 40% kobiet to osoby uzależnione od czekolady  Dlaczego więcej kobiet? Jest to związane z ich większą...

learning zone 0

Trzy środki na poprawę myślenia

Masz zwiększoną aktywność umysłową?  Czy wiesz, jakie trzy środki na poprawę myślenia są najczęściej polecane?  Jesteś ciekawy, jakie sposoby na zapamiętywanie polecają eksperci? Środki na poprawę myślenia: 1. Żeń-szeń  Jest to środek aktywizujący i...

mózg nie lubi cukru 14

Mózg nie lubi cukru

 Mózg to organ, który jest nam niezbędny do funkcjonowania i bycia świadomym uczestnikiem życia. To, jak on funkcjonuje wpływa na to, jak odbieramy rzeczywistość. Neurony tworzą się całe nasze życie  Kiedyś sądzono, że neurony...

cukrowe usta 19

Cały ten cukier

 Święta coraz bliżej, czas oczekiwania na nie toczył się pod patronatem wyzwania cukrowego „Od dziś nie jem słodyczy”. Jak się okazuje, bardzo ciężko wytrwać w takim postanowieniu. Co sprawia, że słodycze tak bardzo nas...